Fitness für ältere Menschen
Sesselyoga und Sesselgymnastik 

Ab 02. März immer donnerstags um 09:30Uhr 
mit Gudrun Leutschacher und Michi Bernsteiner

Durch Yoga und Körpertraining verbessern Sie nicht nur ihre eigene Gesundheit, sondern steigern auch Ihr Gefühl der Lebensfreude, Frische und inneren Ruhe. 

Für WEN? Bewegungsbeeinträchtigte Menschen, die trotzdem fit bleiben möchten und für ihre körperliche und geistige Gesundheit regelmäßig etwas tun wollen.

WAS? Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereichs, auch des Gehirns.

Yoga am Sessel und allgemeines Körpertraining wird abwechselnd geleitet.

Es gibt einen barrierefreien Zugang!